Pourquoi le cerveau adore le jeu en formation

Studyo
6 mai
3 min de lecture

Quand on dit “jeu”, beaucoup pensent encore à l’enfance, à la récréation, à quelque chose de léger ou de futile. Et pourtant, le jeu est un levier pédagogique puissant, y compris (et surtout !) pour les adultes. Car derrière l’aspect ludique se cache une alchimie cérébrale très sérieuse… qui favorise l’apprentissage durable.

Le jeu : un moteur d’apprentissage ancestral

Depuis la nuit des temps, les êtres humains apprennent en jouant. Dans toutes les cultures, le jeu permet d’expérimenter des situations, d’assimiler des règles, de coopérer, de résoudre des problèmes.

Chez l’adulte, l’envie de jouer n’a pas disparu : elle est juste moins sollicitée dans les environnements professionnels. Pourtant, notre cerveau reste câblé pour apprendre en jouant.

Ce que le jeu fait à notre cerveau

1. Il active le circuit de la récompense

Quand on joue, le cerveau libère de la dopamine, l’hormone du plaisir et de la motivation. Cela crée un état émotionnel positif, propice à la mémorisation et à l’engagement.

👉 Résultat : on retient mieux et on a envie de recommencer.

2. Il stimule la mémoire active

Dans un jeu, on mobilise sa mémoire de travail pour prendre des décisions, résoudre des énigmes, collaborer… Ce traitement actif de l’information renforce l’ancrage mémoriel.

👉 On passe de la théorie abstraite à l’action concrète.

3. Il favorise l’attention et la concentration

Le jeu capte l’attention naturellement : objectifs clairs, feedback immédiat, montée en difficulté… Il crée un état de "flow", où le cerveau est pleinement mobilisé.

👉 Fini les formations passives où l'on décroche au bout de 15 minutes.

4. Il désactive les freins cognitifs

Le jeu autorise l’essai, l’erreur, l’humour, la prise de recul. Il réduit la peur de l’échec ou du jugement, souvent présents en formation chez les adultes.

👉 On apprend mieux quand on se sent libre d’expérimenter.

Pourquoi le jeu est (vraiment) adapté à la formation des adultes

Contrairement à certaines idées reçues, les adultes adorent jouer quand le cadre est clair et respectueux de leur expérience. Le jeu en formation :

Donne du sens à l’apprentissage
Encourage l’interaction et la coopération
Permet de tester des situations complexes sans risque
Rend les apports concrets et mémorables
Génère de l’émotion, donc de l’engagement

🎯 Ce n’est pas l’infantilisation qui pose problème, c’est l’ennui.

Comment bien utiliser le jeu en formation ?

Voici quelques pistes pour exploiter le potentiel du jeu sans tomber dans le gadget :

✔️ Clarifiez les objectifs pédagogiques du jeu✔️ Adaptez le niveau de challenge au public visé✔️ Favorisez la débriefing : c’est là que se fait le lien avec la réalité✔️ Variez les formats : jeu de rôle, escape game, jeu de plateau, cartes à choix, simulateurs…✔️ Créez un cadre bienveillant où l’on peut tester, oser, recommencer

En résumé

Le jeu est l’un des meilleurs alliés de l’apprentissage : il parle à notre cerveau, stimule la motivation, renforce la mémoire et libère la créativité. En formation d’adultes, il permet d’apprendre en vivant des expériences, pas seulement en écoutant.